有一类医生，门诊时特别爱教人“捧臭脚”

别误会，这是因为他们是治疗糖尿病的医生，糖尿病患者的脚，也真的值得被认真对待。

糖尿病足，不是“脚有点臭”那么简单。

它是糖尿病患者因周围神经病变、下肢远端血管病变等因素，出现足部感染、溃疡或深层组织损伤的一组问题。

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为什么一个小伤口，会变成大麻烦？

这件事，往往是三个“幕后推手”一起上班。

第一，感觉变迟钝。

长期血糖偏高，可能损伤足部神经。脚麻了、痛感弱了，鞋里的小石子、洗脚水的高温、磨破的皮肤，都可能没有及时被发现。

第二，血流不够顺。

如果下肢血管出现狭窄或供血不足，足部拿到的氧气和营养减少，伤口修复就像“施工队缺材料”，愈合自然更慢。

第三，感染更容易趁虚而入。

小伤口没有及时处理，可能从破皮发展到溃疡、感染，严重时甚至累及深部组织。

每天完成一套“捧臭脚”流程

不用复杂仪器，也不用把脚研究成考古现场。每天花几分钟，完成下面这套“捧臭脚”流程：

• 看一看：
• 摸一摸：
• 闻一闻：
• 比一比：

这几件事，脚真的承受不起

糖尿病患者护脚，有些“经验”需要暂时放下：

• 别用脚试水温。
• 别赤脚走路。
• 别用刀片削老茧、别乱贴鸡眼膏。
• 别用热水袋、电热毯直接焐脚。
• 别穿“好看但挤脚”的鞋。

出现这些情况，请尽快就医

• 新出现的破口、水泡、溃疡
• 足部红、肿、热、痛
• 流脓或有异常分泌物
• 颜色变白、变紫、变黑
• 伤口迟迟不愈合
• 麻木、刺痛、脚踩棉花感明显加重

真正的“捧臭脚”，是把脚捧在心上

控制血糖、血压和血脂，按医嘱用药，戒烟，选择合适的鞋袜，定期做足部风险筛查，这些看似普通的事，才是保护双脚的长期方案。

医生爱看脚，不是因为脚有多“特别”，而是因为它常常比我们更早暴露问题。